成语拼音：shí hán yī bào
成语解释：形容人的学习或工作的状态不稳定，时而努力，时而懈怠。
成语出处：《增广贤文》：“十寒一暴，不见阳春。”
感情色彩：中性，带有一定的贬义。
成语用法：一般用作贬义，形容人或事物的状态不持久，容易波动。
成语典故：源于对自然现象的观察，十天寒冷，一天温暖，形容学习或工作不持续的状态。
近义词：时冷时热
成语举例5个：
- 他学习总是十寒一暴，成绩自然上不去。
- 这种十寒一暴的工作态度，让他在职场上难以获得晋升。
- 她的练琴方式是十寒一暴，进步缓慢。
- 如果一直保持十寒一暴的状态，难以实现目标。
- 在学习上，十寒一暴的习惯需要改正。
成语适合学段：初中及以上。
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来源：词义通 | 更新时间：2026-10-31 15:55:04 | 如有错漏欢迎反馈纠错
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