成语拼音：xīn láo rì zhuō
成语解释：心里过于劳累，反而导致做事效率低下，效果不佳。
成语出处：此成语源自《后汉书·马援传》，原文为“心劳日拙，故不如人”。
感情色彩：中性偏负面
成语用法：可作谓语、定语；用于形容因过度用心而导致的效果不佳。
成语典故：古代有说法认为，过度用心反而使人疲惫，影响思维和效率，因此强调适度的重要性。
近义词：心力交瘁、事倍功半
成语举例5个：
- 他最近工作压力大，心劳日拙，做什么事情都不顺利。
- 学习上，如果过于焦虑，反而会心劳日拙，影响成绩。
- 你别太着急，心劳日拙，慢慢来反而更有效。
- 在创作过程中，过度追求完美常常心劳日拙，导致灵感枯竭。
- 他每天熬夜工作，结果心劳日拙，身体也受不了了。
成语适合学段：初中、高中
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来源：词义通 | 更新时间：2026-10-31 22:07:15 | 如有错漏欢迎反馈纠错
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