“vajrasana”的音标：英式 /ˈvɑːdʒrəsɑːnə/；美式 /ˈvɑːdʒrəsænə/
“vajrasana”的用法和例句8句：
- Vajrasana is often recommended after meals to aid digestion.
- To practice vajrasana, kneel on the floor and sit back on your heels.
- Many yoga beginners find vajrasana a comfortable seated position for meditation.
- Vajrasana is believed to strengthen the thigh and calf muscles over time.
- In traditional Hatha yoga, vajrasana is practiced to build stability and focus.
- Avoid vajrasana if you have knee pain or recent knee injuries.
- The name "vajrasana" derives from the Sanskrit word "vajra," meaning thunderbolt or diamond.
- Holding vajrasana for 5-10 minutes daily can help improve posture and reduce lower back tension.
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来源：词义通 | 更新时间：2026-11-06 01:55:52 | 如有错漏欢迎反馈纠错
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