莲花坐（瑜伽中的一种基本坐姿，双腿交叉盘坐，脚心向上置于对侧大腿上，形似莲花）
“padmasana”的音标：
英式 /ˈpædməsɑːnə/；美式 /ˈpædməsænə/
“padmasana”的用法和例句8句：
- In yoga practice, padmasana is often used for meditation to promote stability and focus.
（瑜伽练习中，莲花坐常用于冥想，以增强稳定性和专注力。）
- The teacher demonstrated how to correctly align the body in padmasana to avoid knee strain.
（老师演示了如何在莲花坐中正确调整身体以避免膝盖 strain。）
- She sat comfortably in padmasana, her hands resting on her knees in chin mudra.
（她舒适地坐在莲花坐上，双手结手印置于膝上。）
- Padmasana is believed to stimulate the root chakra and enhance spiritual energy.
（据说莲花坐能刺激海底轮并增强灵性能量。）
- Beginners may use a cushion to support their hips when attempting padmasana for the first time.
（初学者尝试莲花坐时，可用抱枕支撑髋部。）
- After a long day of work, he finds peace by practicing padmasana for 10 minutes.
（忙碌一天后，他通过练习10分钟莲花坐来获得平静。）
- The ancient yogic texts describe padmasana as a "royal pose" for its balance of effort and ease.
（古代瑜伽经文将莲花坐描述为“体式之王”，因其兼具努力与轻松的平衡。）
- To exit padmasana, slowly uncross your legs and gently shake your feet to release tension.
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来源：词义通 | 更新时间：2026-11-06 07:01:20 | 如有错漏欢迎反馈纠错
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